73,5 kg!!!!!!!!! juppppiiiiiiiiiiiii!!! :) én nem is tudom, mikor voltam utoljára ilyen súlyú... komolyan... és ha minden így halad, a tervek szerint, akkor július közepére elérhetem a 60 kg-os álomhatárt... az maga lenne a csoda... annyi 20 éve nem voltam... őrület... :)
mára egyébként a 74 kg volt tervben. az stabilan meg is van. sőt, már kevesebb is. :) nagyon klassz eredmény.
újra megindult az anyagcserém, végre. még nem az igazi, én ennél sokkal kevesebb görcsöléssel szoktam intézni a dolgot, de legalább valami már van. ez is valami. :)
a sok ásványvíz biztosan jót tesz.
mai menü terv:
délig csak tejeskávé. a gyümölcsöt valahogy nem kívánom. fura. :)
dél után téliszalámi (rágyógyultam), kockasajt, kefír, uborka, retek. a mennyiségről még nem tudok beszámolni, majd utólag.
azért az elég durva, hogy nagyon várom, hogy 12:00-át kongasson az óra... már tegnap megvettem a téliszalámit, kerülgetem a hűtőben. tegnap is elég nehéz volt megállni, hogy ne vámoljam meg. de megcsináltam. békénhagytam. szerintem ez is nagy erőpróba ám! szerintem egy hős vagyok... na, mindegy is. :)
hozzáteszem, megéri hősnek lenni, hiszen fogyok!!! most még valami mozgást kellene beiktatni. a bőrömön ugyanis egyre jobban látszik a fogyás eredménye. ezzel valamit tenni kell...
update: tegnapi menü végül kb. 15 dkg Pick Rákóczi szalámi, 4 csípőspaprikás kockasajt, egy vaníliás-mazsolás krémtúró lett.
13. Fehérjenap
2008.05.17. 11:26 - Brikett Jones
Ajánlott bejegyzések:
A bejegyzés trackback címe:
https://90napos.blog.hu/api/trackback/id/tr94473688
Kommentek:
A hozzászólások a vonatkozó jogszabályok értelmében felhasználói tartalomnak minősülnek, értük a szolgáltatás technikai üzemeltetője semmilyen felelősséget nem vállal, azokat nem ellenőrzi. Kifogás esetén forduljon a blog szerkesztőjéhez. Részletek a Felhasználási feltételekben és az adatvédelmi tájékoztatóban.
Nincsenek hozzászólások.
