90 napos diétám története

73 kg. nem csodálkozom a tegnapi őrület után, hogy itt tartok. :(amúgy meg éppen a fogyókúra felénél járok, jelen pillanatban 4 kg súlycsökkenést tudok elkönyvelni. ha a 90. nap végére 8 kg lesz a végeredmény, akkor annak örülhetek.ma téliszalámi, kaukázusi kefír, kockasajt…

72,5 kg. :(ma elég idegroncs napom volt, úgyhogy össze-vissza ettem. sajnos.egész nap csak egy kevés málnát ettem, meg 1 l Cappyt ittam.hazafelé aztán "megmarhultam", vettem egy zacskó chipset és betömtem. elszakadt a cérna. aztán még csináltam zacskós paradicsomlevest…

71 kg!!! juppppiiiiiiiii!!!mondjuk, olyan hasmenésem van, hogy ihaj... :) a chilis bab tényleg megtette a hatását... :)ma délig semmi (kezdek éhes lenni), délután tepertős pogi. és iszom a vizet literszámra. :)

72,5 kg. talán megindult valami. a chilis bab lehet, hogy jót tett. :)ma újfent azt ebédeltem. hús is, bab is, kis kenyérrel. (tegnap nem ettem kenyeret)az emésztésem mintha beindult volna. vagymi. :)rájöttem, hogy nem iszok elég folyadékot sem. a diétám megkezdésének elején azért…

73,5 kg. :(este ettem először. chilis babot főztem és abból. de inkább csak a húst, mint a babot. hamár fehérjenap. meg egy kis epres süti. abból is inkább a krém (tejfölös), mint a "tészta".

73,5 kg. totális csőd. :(1 banán, 1 l Cappy. némi pisztácia meccs közben. és 3 Ham-let.

72,5 kg. botrány. megállt a fogyás teljesen. illetve, kedden már voltam 71,5... mostanra meg újabb 1 kg feljött. vagy nem tudom. kezdem feladni... az a durva, hogy alig eszem. és nincs semmi bűnözés. igazából a délelőtti gyümölcsöt szoktam kihagyni, helyette gyümölcslét iszom. de…

73 kg. ezt most miért???? kicsit el vagyok kenődve... :( alig eszem, mégse történik semmi.mai menü: 1 doboz Bonduelle Indiana mix. SEMMI MÁS!!!! meg gyümölcslé.

71,5 kg vagyok!!! háháááá!!! végre valami!!! :)mai menü: pick téliszalámi, kockasajt, KYR gyümölcsjoghurt.a délelőtti gyümölcsöt gyümilé formájában viszem be, máshoz nincs kedvem.

73 kg-ot mutatott a mérleg. botrány. pedig szinte nem is eszek. persze, amit igen, azt nem a diéta szerint... szóval jogos. anyagcserém áll, belémszorult minden... remek.ma Cappy baracklé, meg 3 banán maximum. ennyi.2 banán, 1 üveg Cappy, 4 Hamlet... ennyi.

72,5 kg. anyagcserém áll napok óta.ma délben próbáltam enni tésztát, de mire megcsináltam, már nem is kívántam. szóval kb. 4-5 falatot ha ettem.este meccsnézés, hozzá pisztácia. közben Rosé és gyümölcslé. semmi más. ja, de. 2 bögre tejeskávé. valahogy ébren kellett…

72,5 kg. semmi változás.az EB kicsit belekavart a dolgokba. egészen este 8-ig nem ettem semmit egész nap. se gyümölcsöt, se mást.este aztán egy szelet pizza csúszott le, meg némi pisztácia és szotyi.meg egy üveg Rosé. :)

72,5 kg. alakul. megint gyümölcsnapot akartam ma tartani, de egyszerűen nem vagyok rá képes. itt vigyorog rám egész nap 2 banán, de nem kell. ma délig ki is hagyom a gyümölcsöt, egyszerűen nem kívánom, inkább csak gyümölcslevet iszom.12 után egy kaukázusi kefírt meg egy…

73 kg voltam ma reggel is. ma csak banán és Cappy sárgabaracklé, meg ásványvíz lesz.azon gondolkodom, hogy holnapra vagy egy víznapot iktatok be (van, aki minden 5. napon megtartja, nemcsak havonta egyszer), vagy ismét egy gyümölcsnapot, hogy kicsit gyorsítsak a tempón. aztán majd…

73 kg. még mindig. a tegnapi belerondítás után nem is csoda. :(délelőtt 1 db banán.délután 2 tepertős pogácsa.este talán pici tészta, de az nem biztos.update: este még lecsúszott a tészta is. a picinél kicsit több...

73 kg vagyok. délig 1 banán, délután egy dobor Bonduelle Indiana mix (nagyon finom!!!).este még nem tudom. talán sült krumpli, vagy valami ilyesmi.update: megint belerondítottam a diétába. 1 jegeskávé, aztán 1 somlói galuska, majd 1 adag vadas marha zsemlegombóccal, amit nem ettem meg…

73,5 kg. botrány. mondjuk, a hétvégi zabáláshoz képest még annyira nem is rossz. bár kb. úgy érzem, hogy mindent kezdhetek előlről.ma délig semmit nem ettem, mert egy tréningen ültem.délután 10 dkg borjúpárizsi, egy kaukázusi kefír, 2 db kockasajt.este 1 db (nem egy csomag!!!)…

szintén nincs mérlegelési eredmény. ezen a napon mindent ettem, csak éppen gyümölcsöt nem. nem is vagyok rá büszke. :(lesz mit ledolgoznom az elkövetkezendő hetekben. :(