74,5 kg. nem rossz, de lehetne jobb is. az anyagcserém össze-vissza produkál. tegnap már szinte úgy éreztem, hogy rendben, sőt, majdnem át is lendültem a ló túloldalára, aztán mára megint a szenvedés jutott.
ma délig csak egy kávé, tej nélkül. gyümölcs? fujjjj... :(
12 után 1 db, általam sütött csokis muffin. még az este sütöttem, de ma délig meg bírtam állni hogy ne egyek belőle. most se kellett volna, de muszáj volt megkóstolnom. hm. tényleg jól sikerült.
ezen kívül egy Bonduelle chilis babos-kukoricás konzerv. ez nagyon fini volt. meg egy kis maradék pattogatott kukoricát majszoltam. azt ma lehet, elvileg...
délután kerti partira megyek, igyekszem nem hülyeségeket zabálni, sőt, leginkább semmit se kéne már. most mondjuk nem is vagyok éhes. ez is valami. :)

holnap lesz a kedvenc napom. már várom. fagyizni is fogok. :)

update: háááátttt... nem sikerült a kerti partin visszafognom magam. max. mennyiség tekintetében. fűszeres marhahúsgolyócskát ettem, tejfölös burgonyával. egy muffint. egy kis epres tiramisut, meg némi mogyorót. :(