90 napos diétám története

72,5 kg. anyagcserém áll napok óta.ma délben próbáltam enni tésztát, de mire megcsináltam, már nem is kívántam. szóval kb. 4-5 falatot ha ettem.este meccsnézés, hozzá pisztácia. közben Rosé és gyümölcslé. semmi más. ja, de. 2 bögre tejeskávé. valahogy ébren kellett…

72,5 kg. semmi változás.az EB kicsit belekavart a dolgokba. egészen este 8-ig nem ettem semmit egész nap. se gyümölcsöt, se mást.este aztán egy szelet pizza csúszott le, meg némi pisztácia és szotyi.meg egy üveg Rosé. :)

72,5 kg. alakul. megint gyümölcsnapot akartam ma tartani, de egyszerűen nem vagyok rá képes. itt vigyorog rám egész nap 2 banán, de nem kell. ma délig ki is hagyom a gyümölcsöt, egyszerűen nem kívánom, inkább csak gyümölcslevet iszom.12 után egy kaukázusi kefírt meg egy…

73 kg voltam ma reggel is. ma csak banán és Cappy sárgabaracklé, meg ásványvíz lesz.azon gondolkodom, hogy holnapra vagy egy víznapot iktatok be (van, aki minden 5. napon megtartja, nemcsak havonta egyszer), vagy ismét egy gyümölcsnapot, hogy kicsit gyorsítsak a tempón. aztán majd…

73 kg. még mindig. a tegnapi belerondítás után nem is csoda. :(délelőtt 1 db banán.délután 2 tepertős pogácsa.este talán pici tészta, de az nem biztos.update: este még lecsúszott a tészta is. a picinél kicsit több...

73 kg vagyok. délig 1 banán, délután egy dobor Bonduelle Indiana mix (nagyon finom!!!).este még nem tudom. talán sült krumpli, vagy valami ilyesmi.update: megint belerondítottam a diétába. 1 jegeskávé, aztán 1 somlói galuska, majd 1 adag vadas marha zsemlegombóccal, amit nem ettem meg…

73,5 kg. botrány. mondjuk, a hétvégi zabáláshoz képest még annyira nem is rossz. bár kb. úgy érzem, hogy mindent kezdhetek előlről.ma délig semmit nem ettem, mert egy tréningen ültem.délután 10 dkg borjúpárizsi, egy kaukázusi kefír, 2 db kockasajt.este 1 db (nem egy csomag!!!)…