90 napos diétám története

75 kg. ennyi voltam reggel. nem csoda. tegnap betermeltem a zöldségeket. nem kellett volna. ráadásul egy kis majonézt is ettem hozzá, hogy legyen valami íze. hiba volt. :(
a Tesóm szerint ráadásul a hagyma vízmegkötő hatású. de ha úgy megkívántam... ehhh...
leállok a hagymázással. még akkor sem eszem, amikor egyébként lehetne.
igazából nem rossz ez a 75 kg sem, kb. ezt terveztem be eredményként a mai napra, úgyhogy nem vagyok elégedetlen. 1 hét alatt 2 kg mínusz az szép. és a 74 sincs messze, nem elérhetetlen, mint ahogy vasárnap is látszott. :)
mai menü:
délben 1 banán. nem vagyok nagyon éhes, úgyhogy most majszolom el. reggel ittam egy fél bögre tejeskávét, az eltelített.
délutánra 450 g-os kaukázusi kefír, 5 dkg Pick téliszalámi (a hús jegyében. tudom, nem a legideálisabb, de ezt kívántam meg.) van betervezve. meg van még egy ivójoghurtom, azt benyomom valamikor.
aztán mára ennyi. remélem kibírom. talán még valami kockasajt estére. azt kívántam meg. :)
fura, hogy mit hoz ki belőlem a diéta. megkívánok bizonyos dolgokat, amiket úgy általában nem szoktam. :)

update: délután még 5 dkg téliszalámi és 3 csipőspaprikás kockasajt. csak úgy, natúr.